LA VOIE DE LA PLÉNITUDE

La Voie de la Plénitude

Explore ce dernier trimestre intensément en fusion avec ton bébé en le berçant de ta voix et de ton mouvement. Connecte-toi à tes guides et la sagesse ancestrale des femmes qui portent la vie pour élever confiance et puissance en toi.

La Voie de la Plénitude est pour toi si 👇🏼

Tu veux trouver ton équilibre dans ton nouveau corps
Tu cherches un espace pour garder la forme avec des séances adaptées et sécurisées pour la femme enceinte
Tu as besoin d’un cocon qui te recharge en énergie
Tu veux créer une bulle unique et merveilleuse avec ton bébé
Explorer pleinement cette relation que tu tisses avec ton bébé
Tu es traversée par de nombreuses peurs à l’approche de ta nouvelle vie et de la naissance
Tu as besoin de te sentir soutenue et épaulée
Tu cherches un espace pour libérer tes appréhensions de fin de grossesse
Tu as besoin de prendre confiance en tes capacités
Tu souhaites libérer la reine confiante qui dort en toi
Tu veux accroître ton intuition et tes perceptions
Tu as envie de te connecter à tes guides et ta lignée de femmes qui te soutient
Tu ressens une certaine maturité subtile propre à l’archétype de la mère et cherche à l’approfondir
Tu veux prendre soin de toi et ton corps pour être en pleine forme pour la naissance
Tu souhaites te préparer à vivre une naissance de rêve
Tu souhaites t’accomplir dans tes derniers mois de femme enceinte et créer ce lien affectif unique avec ton bébé
Tu veux tout simplement savourer ces instants de bonheur avec ton bébé

Ce que tu trouveras dans ce programme unique et complet

Un univers pensé et conçu spécifiquement pour ce troisième trimestre dans la continuité du premier et deuxième pour vivre et savourer ces derniers mois de fusion en toute douceur et libérer ta confiance.

Chaque mois est organisé pour être rythmé par l’âme d’une déesse qui nous transmettra la beauté de son énergie en fonction des transformations physiques, émotionnelles et spirituelles que tu vis durant ce troisième trimestre.

Je te transmets tout mon savoir acquis par mes formations, lectures et ma propre histoire de la maternité à travers mon expérience de femme enceinte au naturel et la préparation de mon accouchement de rêve à domicile.

Ce programme est fait pour toi pour vivre une grossesse épanouie et une naissance libre quelque soit ton projet et choix de naissance en maternité, plateau technique ou à domicile avec une sage-femme.

Tu auras toutes les ressources nécessaires en un seul et même espace pour vivre sereine ce trimestre :

– tant pour soulager les petits inconforts de la grossesse par des remèdes naturels et le mouvement,

– que trouver le calme et la confiance par les méditations et les respirations,

– que libérer tes émotions et douleurs par le yoga prénatal,

– que trouver des réponses aux questions que tu te poses avec des pistes de réflexion sur la magie du monde invisible qui t’entoure,

– que t’ouvrir au pouvoir de la manifestation et à ton intuition,

– que continuer ton chemin de libération et connexion à ton être authentique par les rituels et les voyages sonores,

– que te connecter à ton enfant en tissant ce lien merveilleux avec le chant prénatal,

– que libérer ta voix de puissance féminine par les pratiques vocales,

– que prendre soin de toi et ton enfant en t’accordant ce moment privilégié de douceur dans ce moment de bouleversement dans la vie d’une femme,

– que d’appréhender sereinement l’approche de la naissance en libérant tes peurs.

Ainsi tu auras accès à

– 12 séances de yoga prénatal vivantes et authentiques, axées sur différentes thématiques pour soulager les inconforts de la grossesse, te recharger, libérer les émotions et explorer les 3 déesses archétypes des énergies du troisième trimestre

– 10 méditations guidées inédites conçues pour être un voyage poétique à travers ton imaginaire et libérer la part créative de ton inconscient

– 8 vidéos de transmission pour avoir toutes les clefs pour comprendre la profondeur de ce trimestre et soulager les petits maux de la grossesse

– 5 rituels pour booster ta confiance, libérer les peurs et attirer à toi le positif alliant méditation, mudra, créativité, écriture intuitive et chant de mantra

– 3 voyages sonores pour plonger à l’intérieur de toi et faire vibrer ton âme

– 3 pratiques vocales pour explorer la puissance des sons de ton principal instrument TA VOIX

– 3 chants prénatals pour créer ce lien unique et apaisant avec ton bébé dès sa vie utérine.

Les séances

Les séances ont une durée qui varient entre 10 et 30 minutes pour le yoga, méditation, voyage sonore, respirations, enseignements, pratiques vocales.

Les rituels sont conçus pour être un temps d’introspection et sont donc plus longs d’une durée de 40 minutes.

Chaque séance est indépendante mais en lien avec le fil conducteur du programme : l’exploration de la Plénitude, cet état d’accomplissement si particulier et de joie.

Les bonus

– auto-massage pour te détendre,

– exercices de respiration pour libérer ton souffle, tes émotions et retrouver le calme intérieur,

– des fiches recap pour tout avoir sereinement avec toi et t’alléger l’esprit.

EMBARQUE POUR UN VOYAGE INOUBLIABLE

À l’image du fruit mûr, la Voie de la Plénitude t’apporte cette maturité et cette sagesse tranquille de la fin de grossesse. Ce programme est là pour t’accompagner dans ces trois derniers mois intenses de la grossesse. Cette intensité, tu la vis dans tous les aspects de ton corps qui puise dans ses ressources pour porter et faire grandir ton bébé. A mesure que ton bébé se développe en toi, tu ressens tout le poids que tu portes (et beaucoup d’amour certes) et les inconforts se font sentir.

C’est aussi un moment intense émotionnellement où les questionnements et les peurs resurgissent. Enfin, c’est un moment où beaucoup de mères s’interrogent sur la dimension spirituelle de la vie sentant en elle un changement, une envie de croire à un monde plus grand et de s’ouvrir à leurs capacités extrasensorielles. Car quoi de plus extraordinaire que de sentir la vie à l’intérieur de soi? Qu’y a t’il de plus beau que de sentir une petite main nous caresser de l’intérieur?

Bercée par les énergies de trois déesses du trimestre, tu seras portée par elles pour accroître ta réceptivité, tes perceptions pour un épanouissement et une relation privilégiée en parfaite fusion avec ton bébé.

Ainsi tu pourras savourer chaque instant de ce lien de fusion d’âme à âme. Chaque mois nous irons explorer l’énergie d’une déesse à travers différentes pratiques, tu auras toutes les clefs pour grandir à travers ton évolution personnelle, soulager tes inconforts avec le yoga et des remèdes naturels, équilibrer et apaiser tes émotions, avoir des pistes de réflexion pour développer ton intuition, tes perceptions connectées à ton bébé et te sentir confiante.

Je suis convaincue que ce programme pourra grandement t’aider vers ton accomplissement de femme et de mère et t’ouvrir à la voie de la naissance, et je suis en joie de t’accueillir aujourd’hui !

Alors à très vite je l’espère ? Je t’attends pour embarquer dans ce voyage ensemble.

Elles ont testé, elles ont adoré

" Merci Astrid pour ces séances prénatales. Moment de détente de relaxation et d’étirement qui font un bien fou à l’approche de LA rencontre avec son bébé. "

" Un cadeau pour soi et bébé "

" Le petit moment de lâcher-prise est devenu indispensable pour moi. Astrid est une belle personne, elle partage son univers avec beaucoup de bienveillance "

" Je suis arrivée tendue et très douloureuse et je suis repartie sereine et détendue "

Un petit cadeau pour toi

Laisse-moi ton mail pour recevoir ta méditation spéciale trimestre 3

Tu te poses des questions ?

Je viens de te découvrir, je n’ai pas suivi les programmes du premier trimestre et deuxième trimestre, puis-je commencer dès le 3ème trimestre ?

Bienvenue, je suis ravie de t’accueillir. Chacun des programmes est conçu pour être une continuation pour aller vers ton évolution personnelle en prenant soin de toi. Ils sont imaginés pour être réalisés les uns à la suite des autres pour un travail global et avancer vers ta métamorphose. Cependant ils peuvent bien-sûr être suivis individuellement et ainsi commencer en cours de route au fil de ta grossesse. Il serait dommage de te passer de cette mine de ressources simplement parce que tu n’as pas suivi le programme précédent.

Enfin, si tu as du temps à t’accorder tu peux aussi choisir de t’offrir le programme précédent en même temps que celui-ci pour passer à la vitesse supérieure en ayant accès à encore plus de rituels transformateurs, yoga, méditations, pratiques vocales et voyage sonore… dans ce cas, je t’invite à venir réaliser en priorité les rituels et méditations des déesses du programme précédent puis piocher dans les ressources dont tu as besoin pour ensuite faire ce programme là en parallèle.

Je souhaite m’offrir la voie de la plénitude (programme du 3ème trimestre) et la voie de la puissance (programme naissance), vais-je trouver les mêmes informations?

Pas du tout, les deux programmes sont vraiment différents. La voie de la plénitude (programme du 3ème trimestre) est crée pour vivre et savourer ces derniers mois de grossesse et d’attente en prenant soin de soi avec du yoga prénatal, plusieurs rituels et pratiques vocales pour se connecter à ton bébé, se préparer émotionnellement et sereinement à la rencontre avec ton enfant.

La voie de la puissance (programme naissance) est uniquement accès sur la naissance et l’accouchement. Il est donc plus court et tu trouveras toutes les ressources, avec de nombreuses vidéos de transmission, dont tu as besoin pour vivre une naissance libre, confiante et sans peur connectée à ton enfant à naître. Il n’est donc pas tourné vers le yoga prénatal, le soulagement des inconforts de la grossesse, et l’évolution personnelle et émotionnelle. Pour autant les deux sont complémentaires dans leur finalité, te préparer à ta renaissance et métamorphose pour t’envoler vers ton rôle de mère.

Je t’invite donc vivement à t’offrir ces deux programmes transformateurs, si le temps te manque, tu peux choisir uniquement la Voie de la Puissance pour vivre TA naissance harmonieuse.

Quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

Tu as simplement besoin d’un espace au calme où tu ne seras pas dérangée pour te détendre librement. Un tapis de yoga confortable, un coussin de maternité, un plaid suffisent. Éventuellement pour une bonne installation une paire de brique de yoga et pour le yin yoga un boslter ou simple oreiller. Le petit plus : un coussinet pour les yeux pour plonger dans ton monde avec les méditations et voyage sonore.

J’ai un quotidien chargé, combien de temps dois-je consacrer au programme ?

Je comprends tout-à-fait, le programme est complet pour te permettre d’avoir toutes les ressources à ta disposition pour explorer ce troisième trimestre. Je t’invite vivement à t’accorder ce temps pour toi en planifiant un rdv avec toi même dans ton agenda. Selon ton organisation tu peux choisir de grouper les séances avec par exemple un yoga et une méditation ou de faire une courte pratique plusieurs fois par semaine.

Les séances durent entre 10 et 30 minutes. Les rituels sont conçus pour être un temps d’introspection et sont donc plus long d’une durée de 40 minutes.

Je n’ai jamais fait de yoga ou de méditation, est-ce que le programme est fait pour moi ?

Oui, bien sûr, je suis là pour t’accompagner dans ce programme que j’ai pensé spécifiquement pour la femme enceinte durant son troisième trimestre. Tu es donc entièrement guidée dans toutes les séances tant méditative que du yoga. Il n’y a aucune recherche d’excellence dans la posture, toutes les postures sont accessibles et je propose des ajustements. Ainsi le programme est entièrement ouvert à toutes, même les débutantes !

Je vis une grossesse compliquée, puis-je faire le programme ?

Tout-à-fait, cela ne peut que t’aider à te détendre et à vivre les aléas médicaux et étapes de la vie. Simplement il est bien-sûr nécessaire, de t’assurer auprès de ton professionnel de santé que tu ne présentes pas de contre-indication à la pratique du yoga prénatal et de la méditation.

Si tu souffres d’une fragilité psychologique, les voyages sonores et méditation induisent des états modifiés de conscience ainsi assure-toi auprès de ton professionnel que c’est conseillé pour toi.

LA VOIE DE LA PLÉNITUDE