LA VOIE DU MYSTÈRE

La Voie du Mystère

Plonge à coeur ouvert dans le portail de la maternité qui s’ouvre à toi avec ce programme. Guidée par différentes pratiques, tu auras les clefs pour équilibrer ton bouleversement d’émotions, tisser ton cocon pour accueillir la vie en toi et commencer ta mutation vers ta nouvelle vie.

La Voie du Mystère est pour toi si 👇🏼

Tu souhaites débuter ta grossesse sereinement
Tu veux tisser ton nid d’amour pour ton bébé
Tu aspires à vivre une grossesse harmonieuse et au naturel
Tu ne sais pas comment appréhender ta grossesse
Tu veux soulager tes inconforts physiques liés à la grossesse
Tu es fatiguée et cherche des pratiques pour te recharger
Tu as l’impression de subir ton océan émotionnel
Tu es en recherche d’équilibre de tes émotions
Tu veux comprendre le bouleversement qui se passe en toi
Tu te sens submergée et seule dans tes questionnements
Tu as besoin d’un espace bienveillant pour te ressourcer
Tu as besoin de retrouver un sentiment de calme intérieur
Tu t’interroges sur le mystère de la vie
Tu souhaites te libérer de tes peurs
Tu t’intéresses au travail de l’ombre et au transgénérationnel
Tu veux comprendre tes schémas répétitifs pour avancer libre
Tu veux te libérer de ce qui te pèse et te retiens en arrière
Tu veux commencer ta mutation vers ta nouvelle vie
Tu ne veux pas passer à côté de ce moment unique dans ta vie
Tu souhaites commencer à tisser un lien fort avec ton bébé

Ce que tu trouveras dans ce programme unique et complet

Un univers pensé et conçu spécifiquement pour ce chapitre inouï de vie qui commence.

Chaque mois est organisé pour être rythmé par l’âme d’une déesse qui nous transmettra la beauté de son énergie en fonction des transformations physiques, émotionnelles et spirituelles que tu vis durant ce premier trimestre.

Je te transmets tout mon savoir acquis par mes formations, lectures et ma propre histoire de la maternité à travers mon expérience de femme enceinte au naturel et la préparation de mon accouchement de rêve à domicile.

Ce programme est fait pour toi pour vivre une grossesse épanouie et une naissance libre quelque soit ton projet et choix de naissance en maternité, plateau technique ou à domicile avec une sage-femme.

Tu auras toutes les ressources nécessaires en un seul et même espace pour démarrer ta grossesse sereine :

– tant pour soulager les petits inconforts de la grossesse par des remèdes naturels et le mouvement,

– que trouver le calme et la joie intérieur par les méditations et les respirations,

– que libérer tes émotions par le yoga prénatal,

– que trouver des réponses à des questions que tu te poses avec des pistes de réflexion sur le mystère de la vie qui commence,

– que t’ouvrir à la magie d’un monde plus grand à mesure que la vie grandit en toi,

– que continuer ton chemin de libération et connexion à ton être authentique par les rituels et les voyages sonores,

– que te connecter à ton enfant en tissant ce lien merveilleux avec le chant prénatal,

– que libérer ta voix de puissance féminine par les pratiques vocales,

– que prendre soin de toi et ton enfant en t’accordant ce moment privilégié de douceur dans ce moment de bouleversement dans la vie d’une femme.

Ainsi tu auras accès à

– 12 séances de yoga prénatal vivantes et authentiques, axées sur différentes thématiques pour soulager les inconforts de la grossesse, te recharger, libérer tes émotions et explorer les 3 déesses archétypes des énergies du premier trimestre

– 10 méditations guidées inédites conçues pour être un voyage poétique à travers ton imaginaire et libérer la part créative de ton inconscient

– 8 vidéos de transmission pour avoir toutes les clefs pour comprendre la profondeur de ce trimestre et soulager les petits maux de la grossesse

– 5 rituels pour accueillir la vie en toi et libérer le poids du transgénérationnel et du passé, alliant méditation, mudra, créativité, écriture intuitive et chant de mantra

– 3 voyages sonores pour plonger à l’intérieur de toi et faire vibrer ton âme

– 3 pratiques vocales pour explorer la puissance des sons de ton principal instrument TA VOIX

– 3 chants prénatals pour créer ce lien unique et apaisant avec ton bébé dès sa vie utérine.

Les séances

Les séances ont une durée qui varient entre 10 et 30 minutes pour le yoga, méditation, voyage sonore, respirations, enseignements, pratiques vocales.

– Les rituels sont conçus pour être un temps d’introspection et sont donc plus longs d’une durée de 40 minutes.

– Chaque séance est indépendante mais en lien avec le fil conducteur du programme : la libération intérieure pour commencer son chemin initiatique vers la maternité.

Les bonus

– auto-massage.

– exercices de respiration pour libérer ton souffle, tes émotions et retrouver le calme intérieur.

– des fiches recap pour tout avoir sereinement avec toi et t’alléger l’esprit.

EMBARQUE POUR UN VOYAGE MERVEILLEUX

Quoi de plus mystérieux que la vie qui commence ? C’est ce que je te propose d’explorer pendant ce trimestre au rythme des transformations foetales qui se cachent secrètement au creux de toi.

Savais-tu que le foetus reçoit tes pensées et hérite de ton histoire? Savais-tu que le fœtus a déjà une vie émotionnelle intense? Alors la grossesse est le bon moment pour se délester du poids du passé, de ta lignée transgénérationnelle et de tes peurs pour te libérer et libérer ton bébé en devenir. Voici le fil conducteur de ce trimestre, commencer à se libérer de ses couches, à se dévoiler pour ouvrir la voie de ton chemin épanoui de mère, sereine, affirmée et confiante.

Ainsi tu pourras créer ce lien extraordinaire avec ton bébé dès le début de ta grossesse. Chaque mois nous irons explorer l’énergie d’une déesse à travers différentes pratiques, tu auras toutes les clefs pour grandir à travers ton évolution personnelle, soulager tes petits inconforts avec le yoga et des remèdes naturels, équilibrer ta montagne d’émotions, retrouver de l’énergie, avoir des pistes de réflexion pour accueillir la vie et plonger à coeur ouvert dans la maternité.

Je suis convaincue que ce programme pourra grandement t’aider vers ton accomplissement de femme et de mère, et je suis en joie de t’accueillir aujourd’hui !

Alors à très vite je l’espère ? Je t’attends pour embarquer dans ce voyage ensemble.

Elles ont testé, elles ont adoré

" Les cours de yoga prénatal représentent une vraie bulle de bien-être où l’on se sent bien, Astrid réalise ses séances avec cœur "

" Astrid est une professeure solaire et très énergisante ! "

" Quelle belle découverte; c'est un moment cocooning, plus de contrôle, les sons et la voix d'Astrid nous guide et nous emporte vers un voyage intérieur et guérisseur. "

" Astrid nous transmet toute son énergie avec des ondes bienveillantes et nous aide à nous déconnecter. "

Un petit cadeau pour toi

Laisse-moi ton mail pour recevoir ta méditation spéciale trimestre 1

Tu te poses des questions ?

Quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

Tu as simplement besoin d’un espace au calme où tu ne seras pas dérangée pour te détendre librement. Un tapis de yoga confortable, un coussin de maternité, un plaid suffisent. Éventuellement pour une bonne installation une paire de brique de yoga et pour le yin yoga un boslter ou simple oreiller.

Le petit plus : un coussinet pour les yeux pour plonger dans ton monde avec les méditations et voyage sonore.

J’ai un quotidien chargé, combien de temps dois-je consacrer au programme ?

Je comprends tout-à-fait, le programme est complet pour te permettre d’avoir toutes les ressources à ta disposition pour explorer ce premier trimestre. Je t’invite vivement à t’accorder ce temps pour toi en planifiant un rdv avec toi même dans ton agenda. Selon ton organisation tu peux choisir de grouper les séances avec par exemple un yoga et une méditation ou de faire une courte pratique plusieurs fois par semaine.

Les séances durent entre 10 et 30 minutes. Les rituels sont conçus pour être un temps d’introspection et sont donc plus long d’une durée de 40 minutes.

Si tu n’as pas le temps de faire toutes les vidéos du programme pas d’inquiétude cela t’aidera déjà grandement, je t’invite à prioriser les rituels et vidéos de transmission puis piocher dans ce dont tu as le plus besoin.

Je n’ai jamais fait de yoga ou de méditation, est-ce que le programme est fait pour moi ?

Oui, bien sûr, je suis là pour t’accompagner dans ce programme que j’ai pensé spécifiquement pour la femme enceinte durant son premier trimestre. Tu es donc entièrement guidée dans toutes les séances tant méditative que du yoga. Il n’y a aucune recherche d’excellence dans la posture, toutes les postures sont accessibles et je propose des ajustements. Ainsi le programme est entièrement ouvert à toutes, même les débutantes !

Je vis une grossesse compliquée, puis-je faire le programme ?

Tout-à-fait, cela ne peut que t’aider à te détendre et à vivre les aléas médicaux et étapes de la vie. Simplement il est bien-sûr nécessaire, de t’assurer auprès de ton professionnel de santé que tu ne présentes pas de contre-indication à la pratique du yoga prénatal et de la méditation.

Si tu souffres d’une fragilité psychologique, les voyages sonores et méditation induisent des états modifiés de conscience ainsi assure-toi auprès de ton professionnel que c’est conseillé pour toi.

LA VOIE DU MYSTÈRE